30 минут по системе Body Forming

=

3 часам в спортзале

+7 (3952) 99 77 44

Программа

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

На фигуру зрелого  человека влияют  различные возрастные изменения, которые провоцируют:

  • уменьшение мышечной массы;
  • рост Индекса Массы Тела (ИМТ);
  • увеличение соотношения содержания жира;
  • утрату прежних характеристик плотности костей;
  • утолщение талии;
  • и затвердевание соединительной ткани.

Однако, с помощью программы «65+», разработанной специалистами Центра Оздоровления и Моделирования Тела «Body Forming» и ВНИИФК (Всероссийский научный центр физической культуры и спорта) , у людей солидного возраста, желающих позаботиться о своем здоровом долголетии, появляется возможность продолжать чувствовать себя активными и выглядеть на несколько десятков лет моложе. Правильное питание при объединении с размеренными и регулярными физическими нагрузками по программе «65+» позволяет даже в солидном возрасте наслаждаться отличным самочувствием и чувствовать всю полноту вкуса жизни.

Фитнес-тренировки в центре Body Forming предоставляют возможность людям среднего и старшего возраста не только корректировать свою фигуру, но и наращивать мышцы, заботиться об укреплении сердечно-сосудистой системы и комплексно оздоравливать весь организм. Помимо этого, специальные занятия помогают снизить Индекс Массы Тела и процент отложения жира, в том числе висцерального (брюшного), выпрямить осанку и улучшить подвижность суставов.

Для использования и адаптации комплексной тренировки возрастных людей, проводимой под контролем опытного персонального тренера, берется за основу эксклюзивная методика Body Forming. В программе «65+» сведены к минимуму нагрузки на суставы и позвоночник, при этом делается упор на качество их проработки, а не на количество повторений упражнений.

При регулярных занятиях по системе «65+» срабатывает эффект комплексного оздоровления и омоложения организма за счет его освобождения от токсинов, шлаков, лишнего жира и жидкости.

Физические занятия, рассчитанные на пожилых людей и проводимые под руководством личного инструктора, способствуют:

  • Ускорению кровотока;
  • Улучшению метаболизма;
  • Восстановлению нормального обращения лимфы;
  • Оздоровлению желудочно-кишечного тракта; нервной системы, суставов и позвоночника.

Как отмечает статистика, у людей в пожилом возрасте, которые занимаются по программе «65+», образ жизни более качественный и они чувствуют себя полноценными и активными членами общества.

Вышеописанная методика особенно показана при посттравматическом восстановлении или в случае вынужденного снижения подвижности. Весь необходимый инструментарий и экипировка вместе с обувью выдается инструктором на месте.

Назад